Новости города БезФормата.Ru
Оренбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Названо лучшее время для приема наиболее калорийной пищи

Названо лучшее время для приема наиболее калорийной пищи - ГТРК
Фото: vestirama.ru

Ученые из Университета Лома-Линда (США) показали, что наибольшая доля калорийности суточного рациона должна приходиться на завтрак, а минимальная — на ужин, сообщает Lenta.ru. Соответствующее исследование опубликовано в Journal of Nutrition, кратко о нем сообщает The Telegraph.

Специалисты не рекомендовали питаться после 18:00, предлагая таким образом вообще исключить прием пищи поздно вечером.

К подобным выводам авторы исследования пришли, оценив калорийность пищи в зависимости от времени ее приема у порядка 50 тысяч человек. Те из них, кто плотно завтракал, имели более низкий и стабильный индекс массы тела (ИМТ), чем остальные.

По мнению авторов, калорийный завтрак уменьшает тягу человека к еде на протяжении дня, в результате чего он, например, отказывается от фастфуда. Кроме того, регулярные плотные завтраки снижают содержание жиров в крови и улучшают чувствительность к инсулину.

ИМТ определяется как отношение массы тела (в килограммах) к квадрату роста (в метрах). Например, при массе тела 67 килограммов и росте 1,7 метра ИМТ равен 23. Нормальный индекс варьируется в пределах от 20 до 25, ИМТ от 25 до 29 говорит об избыточном весе; ожирение диагностируется, когда этот параметр достигает 30 и превышает его. Данные критерии несправедливы для спортсменов-тяжеловесов.

Трое оренбуржцев попали в новый сезон шоу «Танцы» на ТНТ - Ria56.RuЖюри популярного телевизионного шоу впервые провело кастинг в Уфе. Попробовать свои силы в столицу Башкирии приехали сразу несколько представителей Оренбургской области.
24.09.2017 Ria56.Ru
Оренбуржцев вновь предупреждают о ночных заморозках - Ria56.RuВ ночь на понедельник, 25 сентября, температура на поверхности почвы в некоторых районах Оренбургской области может составить 0 … -5°С.
24.09.2017 Ria56.Ru
В Оренбурге пройдет концерт самодеятельных коллективов - ОренИнформ24 сентября лучшие самодеятельные коллективы ДК «Молодёжный» представят оренбуржцам концертную программу.
24.09.2017 ОренИнформ
Стояние на границе. «Сагарчин» собирает огромные очереди у пункта пропуска - Ria56.RuТри, четыре или даже восемь часов ожидания. Готовыми к долгому прохождению границы следует быть всем, кто отправляется в путешествие через пункт пропуска «Сагарчин».
24.09.2017 Ria56.Ru
В Сакмаре под Оренбургом обнаружили тело мужчины - Ria56.RuСообщение о происшествии на воде поступило дежурному регионального управления МЧС России накануне, 23 сентября, в 23:36.
24.09.2017 Ria56.Ru
В Оренбурге иномарка въехала в магазин - Ria56.RuДорожно-транспортное происшествие произошло в ночь с субботы на воскресенье.
24.09.2017 Ria56.Ru
В Новотроицке ищут мошенника с токарным станком - Ria56.RuВ Оренбургской области возбуждено очередное уголовное дело по факту мошенничества.
24.09.2017 Ria56.Ru
В Оренбургском районе в реке Сакмара нашли тело мужчины. - АиФ Оренбург
В Оренбургском районе в реке Сакмара нашли тело мужчины
Обстоятельства его гибели выясняются. В Оренбургском районе в реке Сакмара нашли тело мужчины.
АиФ Оренбург
Поиски педофила продолжаются - Орская Газета
Поиски педофила продолжаются
Сотрудники Следственного комитета продолжают поиски извращенца, напавшего на минувшей неделе на 11-летнюю школьницу.
Орская Газета
Житель Новосергиевского района за избиение шлангом пасынка заплатит 5 тысяч - АиФ Оренбург
Житель Новосергиевского района за избиение шлангом пасынка заплатит 5 тысяч
Обвиняемый объяснил свои действия тем, что ребенок не хочет читать. Joe Gratz / Flickr.com Оренбург, 23 сентября - АиФ-Оренбург.
АиФ Оренбург
Юрий Берг: « Усадьба Аксакова стала центром притяжения лучших творческих сил нашей страны» - Правительство Оренбургской областиГубернатор Оренбургской области Юрий Берг принял участие в главном событии ежегодной межрегиональной культурно-просветительской акции «Аксаковские дни в Оренбуржье».
24.09.2017 Правительство Оренбургской области
В селе Аксаково прошел праздник литературы - Министерство культуры и внешних связей23 сентября на хлебосольную бугурусланскую землю вновь пришел праздник русской литературы – широкий и прекрасный, как душа нашего народа.
24.09.2017 Министерство культуры и внешних связей
Стали известны сроки сдачи дома «Том Сойер Феста» в Оренбурге - Ria56.RuТри месяца назад в Оренбург пришёл «Том Сойер Фест»: за это время фестиваль восстановления исторической среды оброс верными последователями, прошёл проверку на прочность и помог дому на улице Маврицкого,
24.09.2017 Ria56.Ru
Глава Бугуруслана поздравил Ольгу Остроумову с 79-летием - Газета Оренбуржье
Глава Бугуруслана поздравил Ольгу Остроумову с 79-летием
Ольга Остроумова отметила 70-й день рождения. Глава Бугуруслана Владимир Бэр от имени всех бугурусланцев поздравил её с юбилеем.
Газета Оренбуржье
Члены штабов по безопасности электроснабжения посетили Музей энергетики - АиФ Оренбург
Члены штабов по безопасности электроснабжения посетили Музей энергетики
Руководители и члены штабов по обеспечению безопасности электроснабжения ПФО побывали в Музее энергетики Оренбуржья, организованном в филиале ПАО «МРСК Волги» (входит в группу «Россети»)-«Оренбургэнерго».
АиФ Оренбург
Пришёл сентябрь — народ обнищал - Газета Четвергъ
Под звездным небом сентября
Председатель Общества защиты прав потребителей образовательных услуг Виктор Панин: Родители платят только за школьные обеды, если они не относятся к льготникам (многодетным и иным категориям по местному законодательству).
Газета Четвергъ
Волейболисты оренбургского «Нефтяника» одолели барнаульский «Университет» - Ria56.RuПобедой завершился очередной матч волейбольного клуба «Нефтяник». Спортсмены Оренбургской области встречались на паркете с «Университетом» из Барнаула.
24.09.2017 Ria56.Ru
Михаил Рагозин проиграл американцу Холси на турнире М-1 в Казани - Ria56.RuГлавный бой международного турнира по смешанным единоборствам М-1 Challenge 83, который прошел в Казани 23 сентября, завершился поражением представителя оренбургского клуба «Боец»,
24.09.2017 Ria56.Ru
Штраф за непропуск пешеходов увеличится до 2500 рублей - Ria56.RuГосудма одобрила во втором чтении законопроект о повышении штрафов за непропуск водителями пешеходов и велосипедистов.
24.09.2017 Ria56.Ru
Берг раздал подарки за здоровый образ жизни
Позавчера в зале торжеств ОРМЕТО-ЮУМЗ состоялось награждение лучших спортсменов и спортивных семей Оренбургской области.
Орская хроника
ХК «Южный Урал» победил воскресенский «Химик» по буллитам. - АиФ Оренбург
ХК «Южный Урал» победил воскресенский «Химик» по буллитам
Обе команды находятся в лидерах. ХК «Южный Урал» победил воскресенский «Химик» по буллитам.
АиФ Оренбург
Ворота орчан защищал Третьяк - Орская Газета
Ворота орчан защищал Третьяк
Феерически начали чемпионат ВХЛ хоккеисты «Южного Урала». В выездном турне по городам Сибири наши спортсмены набрали 7 очков из 9 возможных.
Орская Газета
Стояние на границе. «Сагарчин» собирает огромные очереди у пункта пропуска - Ria56.RuТри, четыре или даже восемь часов ожидания. Готовыми к долгому прохождению границы следует быть всем, кто отправляется в путешествие через пункт пропуска «Сагарчин».
24.09.2017 Ria56.Ru
Трое оренбуржцев попали в новый сезон шоу «Танцы» на ТНТ - Ria56.RuЖюри популярного телевизионного шоу впервые провело кастинг в Уфе. Попробовать свои силы в столицу Башкирии приехали сразу несколько представителей Оренбургской области.
24.09.2017 Ria56.Ru
Начало в 16.00 - Администрация г. Оренбург24 сентября лучшие самодеятельные коллективы ДК "Молодёжный" представят оренбуржцам концертную программу.
24.09.2017 Администрация г. Оренбург
Жизнь на колёсах - Гвардеец Труда
Жизнь на колёсах
Михаил Назарович Крюков 40 лет проработал в пассажирском автотранспортном предприятии нашего города – от его становления, развития и вплоть до ликвидации.
Гвардеец Труда
Осень. Не время болеть - Гвардеец Труда
Осень. Не время болеть
В этом году прививочная кампания против гриппа началась в Новотроицке как никогда рано.
Гвардеец Труда
В ожидании новоселья - Гвардеец Труда
В ожидании новоселья
Уже в этом году клуб «Самбо-78», который в настоящее время вынужден ютиться в тесном помещении бывшего клуба моряков, переедет в зал на Комсомольском проспекте.
Гвардеец Труда
В Сакмаре под Оренбургом обнаружили тело мужчины - Ria56.RuСообщение о происшествии на воде поступило дежурному регионального управления МЧС России накануне, 23 сентября, в 23:36.
24.09.2017 Ria56.Ru
Юрий Берг: « Усадьба Аксакова стала центром притяжения лучших творческих сил нашей страны» - Правительство Оренбургской областиГубернатор Оренбургской области Юрий Берг принял участие в главном событии ежегодной межрегиональной культурно-просветительской акции «Аксаковские дни в Оренбуржье».
24.09.2017 Правительство Оренбургской области
В дежурную часть ОМВД России по Саракташскому району  с заявлением о похищении автомобиля обратился 35 – летний житель Саракташского района.
24.09.2017 ОМВД по Оренбургскому району
В Новотроицке ищут мошенника с токарным станком - Ria56.RuВ Оренбургской области возбуждено очередное уголовное дело по факту мошенничества.
24.09.2017 Ria56.Ru
В Оренбурге иномарка въехала в магазин - Ria56.RuДорожно-транспортное происшествие произошло в ночь с субботы на воскресенье.
24.09.2017 Ria56.Ru