Новости города БезФормата.Ru
Оренбург
Главные новости
 
Задать вопрос?

Диетологи назвали самый вредный продукт новогоднего стола

Диетологи назвали самый вредный продукт новогоднего стола - Ria56.Ru
Фото: ria56.ru


Эксперты призывают минимизировать на новогоднем столе количество жирной, слишком соленой и слишком сладкой пищи. В число продуктов, которые диетологи назвали вредными для здоровья на главном застолье года, вошел майонез.   Главный диетолог Департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова рассказала «Российской газете» , что меню на Новый год лучше продумывать заранее. К примеру, использовать в салатах не колбасу, а отварное мясо, увеличить долю овощей, сократить количество майонеза. Последним заправляют оливье, сельдь под шубой, другие салаты, добавляют при запекании курицы.   На самом деле, если говорить строго, нет вредных или полезных продуктов, все дело в их количестве. Чтобы уменьшить калорийность, лучше заменить майонез легким йогуртом, или приготовить заправку для салата самостоятельно, — говорит Антонина Стародубова.   - Каждая хозяйка может сделать новогодний стол красивым, вкусным и полезным для здоровья. При этом порции должны быть небольшими. Сложите ладони вместе «лодочкой», как — будто хотите зачерпнуть воды. Вот примерно тот объем, который Вы можете съесть за один прием пищи на Новый год без последствий для организма.   Копчености, жирные салаты, жареное, запеченное мясо, бутерброды с красной икрой, торты. Вместе с алкоголем вся эта пища дает большую нагрузку на желудок, печень, сердечно-сосудистую систему. Врачи рассказали, как снизить риск. Во-первых, готовить блюда самостоятельно: вместо конфет и пирожных можно взбить легкий сметанный, фруктовый мусс на десерт, вместо колбасной нарезки — приготовить домашний мясной рулет или карбонад.      - Не стоит готовить блюда в большем количестве, чем это необходимо. Ни в коем случае нельзя доедать новогодние салаты, которые неделю хранятся в холодильнике, - подчеркнула Антонина Стародубова.   Как сделать праздничный ужин полезнее? Как правильно выстроить режим питания? Зачем считать калории? Об этом можно будет узнать 18 декабря в 19:00 по московскому времени. В Facebook-аккаунте Департамента здравоохранения Москвы будет организована прямая трансляция лекции. Профессор Антонина Стародубова прочитает научно-популярную лекцию «Новый год: как не дать застолью себя победить». 
Нет селедке и майонезу. Как правильно организовать детский новогодний стол - АиФ ОренбургВсе материалы сюжета Новый год в Оренбурге Какие блюда должны присутствовать на детском новогоднем столе, чтобы малыш ощутил атмосферу праздника, но, в то же время не пострадал от резкой смены рациона и, как результат,
28.12.2017 АиФ Оренбург
Сибирские диетологи представили рецепт идеального оливье - Ria56.RuВ канун новогодних праздников диетологи Сибирского медицинского университета дали россиянам рекомендации по правильному питанию.
19.12.2017 Ria56.Ru
Вот и подходит год к концу, впереди долгие праздничные дни. Но какой праздник без застолья?
13.12.2017 Орская хроника
В Орске откроется маммологический центр - Ria56.RuНа востоке Оренбургской области вскоре появится современный маммологический центр.
22.01.2018 Ria56.Ru
Медики назвали самые бесполезные лекарства - Ria56.RuСайт «Школа здоровья» опубликовал рейтинг лекарств, эффективность которых сильно преувеличена.
22.01.2018 Ria56.Ru
Морозы не отступают: информация об отмене занятий в оренбургских школах на 19 января - Ria56.RuПогода на территории Оренбургской области остается переменчивой. Из-за борьбы двух воздушных масс в одной части региона продолжают господствовать крещенские морозы, в другой — набирают силу снегопады.
22.01.2018 Ria56.Ru
В Орске откроется маммологический центр - Орская Газета
В Орске откроется маммологический центр
Профилактика онкозаболеваний стала ключевой темой брифинга, посвященного всероссийской акции «Розовая ленточка в твоем городе».
Орская Газета
Будьте здоровы
Если вас подстерег варикоз… Так сложилось, что флебология в Орске сосредоточена в основном в железнодорожной больнице, развивается здесь уже полтора десятилетия.
Орская хроника
Эй, вы там, наверху! - Южный Урал
Эй, вы там, наверху!
Кто имеет право претендовать на ежемесячные выплаты из средств материнского капитала?
Южный Урал
На автодороге «Оренбург – Илек» "Инфинити" разорвало на две части - Time56.RuСотрудниками ГИБДД Оренбурга проводится проверка по факту дорожно-транспортного происшествия, произошедшего 21 января 2018 года около 3 часов дня на автодороге «Оренбург – Илек».
21.01.2018 Time56.Ru
СК проводит проверку по факту взрыва газа в Сорочинске - Газета ОренбуржьеЧП в Сорочинске случилось в пятницу – в результате хлопка газа обрушился и сгорел частный дом, в котором проживала семья из шести человек.
22.01.2018 Газета Оренбуржье
Полицейские нашли 15-летнюю пропавшую орчанку. - АиФ ОренбургЖизни и здоровью подростка ничего не угрожает. Полицейские нашли 15-летнюю пропавшую орчанку.
22.01.2018 АиФ Оренбург
Жительницу Сорочинска за убийство насильника приговорили к 7 годам
Сорочинский районный суд в Оренбургской области вынес 15 января 2018 года приговор жительнице Сорочинска.
Газета Оренбуржье
Учителя под прицелом - Южный Урал
Учителя под прицелом
В минувшую пятницу жуткое ЧП произошло в Улан-Удэ: девятиклассник, заручившись поддержкой друзей, с топором напал на учеников, облил кабинет «коктейлем Молотова» и устроил пожар, пытавшись покончить жизнь самоубийством.
Южный Урал
Тела предпринимателя и его сына нашли рано утром. - АиФ Оренбург
Полиция просит оренбуржцев обратить внимание на темные «Лады Приоры»
Все материалы сюжета Убийство предпринимателя и его сына в Оренбурге Сотрудники правоохранительных органов просят обратиться с любой имеющейся информацией в полицию.
АиФ Оренбург
Благотворительная Рождественская елка в Абдулино - Оренбургская епархия9 января 2018 года по инициативе благочинного Стефана Лищенюка в Абдулинском благочинии в ДК «Юбилейный» прошла Рождественская елка для детей-инвалидов и семей социального риска.
22.01.2018 Оренбургская епархия
Оренбургский журналист, историк, переводчик Игорь Храмов стал лауреатом профессиональной премии имени Юлиана Семенова - Oren.ruФото: Оренбургский благотворительный фонд «Евразия» Оренбургский журналист, историк,
22.01.2018 Oren.ru
Объявляем акцию "Счастливый вторник"! - ДрамТеатрТеатр объявляет акцию "СЧАСТЛИВЫЙ ВТОРНИК"! Каждый вторник в кассе театра с 10-19 (только в этот день!) можно купить билет с 50% скидкой на спектакли (выбор спектаклей и размер скидки определяется администрацией театра.
22.01.2018 ДрамТеатр
В Оренбурге открылся детский фестиваль искусств « Январские вечера». - АиФ Оренбург
В Оренбурге открылся детский фестиваль искусств « Январские вечера»
Культурное событие посвящено 275-летию со дня основания областного центра.
АиФ Оренбург
Картины создает в маске и… с пинцетом - Южный Урал
Картины создает в маске и… с пинцетом
В музее имени Шевченко Орска работает выставка «Шерстяная акварель» ветерана педагогического труда Зои Даниловой.
Южный Урал
Оренбургские школьники сразятся за возможность попасть на съемки кино - АиФ Оренбург
Оренбургские школьники сразятся за возможность попасть на съемки кино
МТС совместно с киностудией «Корпорация Русская Фильм Группа» (RFG) запускают новый конкурсный киносезон благотворительного проекта «Поколение М».
АиФ Оренбург
Сотрудники полиции Акбулакского района оказали помощь пассажирам рейсового автобуса, который сломался на трассе - Time56.Ru21 января 2017 года в вечернее время суток сотрудники полиции ОМВД России по Акбулакскому району во время несения службы при движении со стороны села Сагарчин в сторону поселка Акбулак заметили на обочине автодороги рейс
21.01.2018 Time56.Ru
Оренбургский женский баскетбольный клуб «Надежда» отпраздновал девятую победу в чемпионате женской баскетбольной премьер-лиги - Министерство спорта и туризма  21 января желто-бордовые принимали в СКК "Оренбуржье" московский МБА и переиграли команду гостей со счетом 82:63.
22.01.2018 Министерство спорта и туризма
В Оренбурге завершились Всероссийские соревнования по лёгкой атлетике «Оренбургская миля - 2018» - Министерство спорта и туризма  20 января в легкоатлетического комплексе ОГПУ прошёл турнир «Оренбургская миля - 2018», который является шестым этапом Зимнего тура ВФЛА-2018.
22.01.2018 Министерство спорта и туризма
В Оренбурге стартовал чемпионат по хоккею с мячом
На стадионе «Оренбург» областного центра стартовал открытый чемпионат города среди любительских команд по хоккею с мячом.
Газета Оренбуржье
Орскому хоккею – 60 лет - Орская Газета
Орскому хоккею – 60 лет
18 января 60 лет назад в Оренбурге состоялся первый официальный матч сборной Орска и местных хоккеистов в рамках зимней спартакиады народов РСФСР.
Орская Газета
Ни хвоста ни чешуи! - Вечерний Оренбург
Ни хвоста ни чешуи!
Константин Копылов Морозы, сковавшие Оренбург и его окрестности в минувшие выходные, несильно отразились на участниках открытого чемпионата города по рыболовному спорту.
Вечерний Оренбург
В областном центре ушел из жизни Евгений Иоспа, возглавлявший управление жилищной политики администрации Оренбурга с 1992 по 2010 годы.
22.01.2018 Ria56.Ru
МЧС Оренбургской области заранее предупреждает о неблагоприятной погоде 22 января - Газета ОренбуржьеНачало рабочей недели в Оренбургской области совпадет с метелью и сильным ветром.
22.01.2018 Газета Оренбуржье
Орский «Южный Урал» в серии буллитов уступил «Молоту-Прикамье» - АиФ ОренбургСледующую игру орчане проведут 23 января. пресс-служба ХК "Южный Урал" Оренбург, 22 января - АиФ-Оренбург.
22.01.2018 АиФ Оренбург
В 2017 году Национальный институт защиты детства реализовал проект «Родительский университет: дистанционное обучение родителей», в котором участвовало 8 субъектов  Российской Федерации, в том числе и Оренбургская область.
22.01.2018 Правительство Оренбургской области
В Соль-Илецком округе на пожаре погибла 90-летняя пенсионерка - Ria56.RuСерьезный пожар в частном жилом доме в Соль-Илецком городском округе случился накануне ранним утром.
22.01.2018 Ria56.Ru