В Оренбуржье пришла жара

Фото: oreninform.ru

ГУ МЧС России по Оренбургской области предупреждает: 19 июля столбик термометра может подняться до + 36 градусов.

В ближайшие сутки в отдельных районах области ожидается гроза, усиление ветра порывы 14-19м/с. Днем в большинстве районов области максимальная температура воздуха составит +30, +36°, в Оренбурге +32,+34°.

В такую погоду легко получить тепловой удар. Чтобы избежать перегрева организма, следует придерживаться нескольких правил:

— избегать физической активности в слишком жаркие дни и в часы активного солнца с 11.00 до 16.00;

— защищаться от солнца, надев головной убор, или воспользоваться зонтом;

— носить одежду светлых тонов из хорошо проветриваемых, натуральных тканей (хлопок, лен, шерсть);

— не находиться на солнце в период его повышенной активности;

— пить большое количество жидкости (1,5-2 л в день). Если у Вас физическая работа на жаре, тогда пить жидкости нужно еще больше. Хорошо утоляют жажду морс, квас и особенно горячий чай;

— открывать окна, использовать вентиляторы и кондиционеры для поддержания постоянной циркуляции воздуха в закрытых помещениях, а также для поддержания в помещении оптимальной для человеческой жизнедеятельности температуры воздуха (21-23°С);

— следует избегать переедания;

— не рекомендуется употреблять алкоголь.

Последние новости Оренбургской области по теме:
В Оренбуржье пришла жара

В Оренбуржье пришла жара - ОренИнформ
В Оренбуржье пришла жара - Оренбург
ГУ МЧС России по Оренбургской области предупреждает: 19 июля столбик термометра может подняться до + 36 градусов.
18:33 18.07.2017 ОренИнформ
- Оренбург
По прогнозам, в среду столбик ртутного термометра может подняться до + 36 градусов.
16:43 18.07.2017 АиФ Оренбург
 
По теме
 
В Новосергиевском районе из-за нарушения требований безопасности подросток сломал руку, прыгая на батуте - Time56.Ru В начале июня в Новосергиевском районе следователями СК возбуждено  уголовное дело за оказание услуг, не отвечающих требованиям безопасности, сообщает районная прокуратура.
17.06.2018 Time56.Ru
Мужчина, который признан виновным в покушении на перевозку в целях сбыта продукции, не отвечающей требованиям безопасности жизни или здоровья потребителей, совершенном группой лиц по предварительному сговору,
17.06.2018 Time56.Ru
Прокуратура Советского района утвердила обвинительное заключение и направила в суд уголовное дело в отношении преступной группы, обвиняемой в краже денег из банкоматов.
15.06.2018 Орская хроника
Акт вандализма произошел на закрытом кладбище в поселке Первомайском. Неизвестные похитили 27 столбов и 25 решетчатых секций.
09.06.2018 Орская Газета
В Оренбуржье проходят гастроли Московского драматического театра  им. М. Ермоловой - Правительство Оренбургской области В рамках Федеральной программы «Большие гастроли» и фестиваля искусств «АРТ-ОКНО» в Оренбуржье проходят гастроли Московского драматического театра им.
14.06.2018 Правительство Оренбургской области
Елена Шкатова В этом году исполнится 185 лет с момента визита великого русского поэта Александра Сергеевича Пушкина в Оренбургскую губернию.
15.06.2018 Вечерний Оренбург
Мы то, что мы смотрим, читаем, едим Официально: Путин поручил начать подготовку к 150-летию Горького в 2018 году:
15.06.2018 Газета Четвергъ
Свершилось! Благодаря вмешательству областных властей дом-музей семьи Ростроповичей в Оренбурге теперь представляет собой единое целое.
13.06.2018 Южный Урал
Чемпионский пояс M-1 Global остаётся в Оренбурге - ГТРК Главным событием турнира M-1 Challenge 94, который состоялся накануне в Оренбурге, стала победа Дамира Исмагулова в титульном поединке за звание чемпиона организации M-1 Global в легком весе над Артемом Дамковским из Белоруссии.
16.06.2018 ГТРК
В течение недели в ДК нефтехимиков 235 юных шахматистов России и Казахстана вели спор за победу в турнире «Надежды Урала – 2018» – этапе Детского кубка России.
14.06.2018 Орская Газета
17 июня отмечается профессиональный праздник – День медицинского работника.
15.06.2018 Орская хроника
Послезавтра в драматическом театре пройдет торжественное чествование медицинских работников и ветеранов здравоохранения.
13.06.2018 Орская хроника
Мы все одной крови - Орская Газета Во Всемирный день донора, 14 июня, с утра на Орскую станцию переливания крови стали приходить те, кто готов прийти на помощь людям.
15.06.2018 Орская Газета
В Оренбуржье проходят гастроли Московского драматического театра  им. М. Ермоловой - Правительство Оренбургской области В рамках Федеральной программы «Большие гастроли» и фестиваля искусств «АРТ-ОКНО» в Оренбуржье проходят гастроли Московского драматического театра им.
14.06.2018 Правительство Оренбургской области