Вниманию оренбуржцев!

Фото: orenburg.ru

По данным Оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды филиал ФГБУ "Приволжское УГМС" днем 14.07.2018 года местами по области ожидается максимальная температура воздуха +30,+31°.

Рекомендации для населения при жаркой погоде

1. Поддерживайте прохладную температуру воздуха дома. Днем закрывайте окна, и ставни (если есть), особенно если окна выходят на солнечную сторону. Открывайте окна и ставни на ночь (если это безопасно), когда температура воздуха на улице ниже, чем в помещении. Если ваше жилище оборудовано кондиционером, закрывайте окна и двери. Некоторое облегчение могут примести электрические вентиляторы, но когда температура воздуха выше 35°С, вентилятор может не спасти от тепловых заболеваний.

2. Старайтесь не находиться на жаре. Переходите в самую прохладную комнату в доме, особенно на ночь. Если это невозможно, поддерживайте в доме прохладную температуру, проводите по 2-3 часа в день в прохладных помещениях (например, в общественных зданиях, оборудованных кондиционерами). Старайтесь не выходить на улицу в самое жаркое время суток.

3. Избегайте интенсивной физической нагрузки.

4. Старайтесь находиться в тени.

5. Не оставляйте детей и животных в припаркованных транспортных средствах.

6. Не допускайте перегрева тела, пейте достаточно жидкости.

7. Принимайте прохладный душ или ванну. Можно также делать холодные компрессы или обертывания, использовать мокрые холодные полотенца, обтирать тело прохладной полой, делать прохладные ванночки для ног и т.д.

8. Носите легкую и свободную одежду из натуральных тканей. Выходя на улицу, надевайте широкополую шляпу или кепку и солнцезащитные очки.

9. Соблюдайте питьевой режим, избегая сладких и алкогольных напитков.

Если кто-то из ваших знакомых, подвергается риску для здоровья в связи с аномальной жарой, помогите им получить необходимую помощь и рекомендации. Пожилых и больных одиноко проживающих людей необходимо навещать не реже раза в сутки.

При возникновении чрезвычайных ситуаций необходимо звонить по единому телефону спасения «01», сотовая связь «101» со всех мобильных операторов. Также сохраняется возможность осуществить вызов одной экстренной оперативной службы по отдельному номеру любого оператора сотовой связи: это номера 102 (служба полиции), 103 (служба скорой медицинской помощи), 104 (служба газовой сети).

Единый телефон доверия ГУ МЧС России по Оренбургской области: 8 (3532) 30-89-99.

Последние новости Оренбургской области по теме:
Вниманию оренбуржцев!

Вниманию оренбуржцев! - Администрация г. Оренбург
Вниманию оренбуржцев! - Оренбург
По данным Оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды филиал ФГБУ "Приволжское УГМС" днем 14.07.2018 года местами по области ожидается максимальная температура воздуха +30,+31°.
07:50 14.07.2018 Администрация г. Оренбург
- Кувандык
Внимание! ГУ МЧС России по Оренбургской области предупреждает! По данным Оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды (ФГБУ «Оренбургский ЦГМС») днем 14.07.
17:11 13.07.2018 Кувандыкский городской округ
 
По теме
Вниманию оренбуржцев! - Администрация г. Оренбург ГУ МЧС России по Оренбургской области сообщает, что по данным Оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды (ФГБУ "Оренбургский ЦГМС") в ближайшие сутки 20 июля 2018 года местами по Оренбургско
19.07.2018
Вниманию оренбуржцев! - Администрация г. Оренбург По данным оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды (ФГБУ "Приволжское УГМС") в ближайшие сутки 18.07.2018 года местами по области ожидаются ливни, гроза, усиление ветра порывы 15-20 м/с.
17.07.2018
 
Вниманию оренбуржцев! - Администрация г. Оренбург По данным Оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды филиал ФГБУ "Приволжское УГМС" в ближайшие сутки 17.07.2018 местами по Оренбургской области ожидается усиление ветра - порывы 14-19 м/с, гроза.
16.07.2018
Вниманию оренбуржцев! - Администрация г. Оренбург По данным Оренбургского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды филиал ФГБУ "Приволжское УГМС" в ближайшие сутки 16.07.2018 года местами ожидается гроза, днём усиление ветра порывы до 18 м/с.
16.07.2018
Рейд по несанкционированным местам купания - МЧС Оренбургской области Накануне специалисты ГИМС Главного управления МЧС России по Оренбургской области приняли участие в рейде по несанкционированным местам купания, организованном администрацией г. Оренбурга.
23.07.2018 МЧС Оренбургской области
С начала надели в регионе властвует Скандинавский антициклон. Антициклон принёс с собой существенное понижение дневной температуры.
23.07.2018 Газета Оренбуржье
– Пока не организуем площадки для сбора крупногабаритного мусора, будем вывозить его самостоятельно, неся убытки, – заявил глава Орска руководителям районов.
19.07.2018 Орская Газета
Подведены очередные итоги акции «Чистый четверг», которая проводится в городе ежемесячно и направлена на расчистку Орска от мусора, самовольных свалок, твердых коммунальных отходов.
20.07.2018 Орская хроника
В Оренбурге установлены обстоятельства смерти мужчины, фрагменты тела которого обнаружены в районе улицы Тракторная - Следственный комитет Следственными органами Следственного комитета Российской Федерации по Оренбургской области расследуется уголовное дело, возбужденное по признакам преступления, предусмотренного ч.1 ст.105 УК РФ  (убийство).
23.07.2018 Следственный комитет
Накануне в селе Вязовка загорелся стог сена. В ликвидации возгорания принимали участие пять человек и три единицы техники, в том числе три человека и одна единица техники от МЧС.
20.07.2018 Газета Оренбуржье
В отношении несовершеннолетних возбуждено уголовное дело. Установлено, что ночью на улице Школьной два подростка открыли переднюю дверь автомобиля "Газель" и воспользовавшись оставленными в салоне ключами, угнали автомобиль.
20.07.2018 Газета Оренбуржье
Сергей Грачев: «Совместная экспедиция должна привлечь внимание к проблемам реки Урал» - Законодательное Собрание Сегодня председатель Законодательного Собрания Сергей Грачев , депутаты Ольга Хромушина и Аркадий Швецов участвуют в работе ХХII российско-казахстанской историко-культурной, экологической и спортивной экспедиции по реке Урал,
23.07.2018 Законодательное Собрание
Под таким названием увидела свет книга Дмитрия Сарвина – «режиссера, художника и немного писателя», как говорит о себе сам автор.
17.07.2018 Орская Газета
Завершился чемпионат мира по футболу. Он подарил болельщикам массу сильных впечатлений, в том числе и от игры вратарей, которые приносили победы товарищам по команде.
21.07.2018 Орская Газета
Сегодня, 20 июля отмечается Международный день шахмат. Эта игра объединяет миллионы людей на всех континентах.
20.07.2018 Орская Газета
15 июля планета узнает имя нового чемпиона мира по футболу. Но уже сегодня можно смело утверждать, что мировой смотр большого футбола в России стал настоящим украшением лета 2018 года.
16.07.2018 Орская Газета
Диспансеризация – это бесплатное медицинское обследование, которое помогает диагностировать опасные болезни ещё на ранних стадиях, а также является важным методом профилактики возможных заболеваний.
23.07.2018 Правительство Оренбургской области
Сергей Грачев: «Совместная экспедиция должна привлечь внимание к проблемам реки Урал» - Законодательное Собрание Сегодня председатель Законодательного Собрания Сергей Грачев , депутаты Ольга Хромушина и Аркадий Швецов участвуют в работе ХХII российско-казахстанской историко-культурной, экологической и спортивной экспедиции по реке Урал,
23.07.2018 Законодательное Собрание
Юрий Берг: «Успехи Оренбуржья - это результаты нашего общего труда» - Единая Россия Сегодня, 22 июля, член Президиума Регионального политсовета партии «Единая Россия», губернатор Оренбургской области Юрий Берг встретился с жителями села Нижнеозерного Илекского района,
23.07.2018 Единая Россия